INTERVENANTE HOLISTIQUE EN ENTREPRISE

Lyon et région Rhône Alpes

Je suis Thérapeute, coach et intervenante Holistique en entreprise (Maisons de retraite, établissements de santé, écoles...), en individuel et groupe. Mes Domaines d’intervention:

  • Spécialiste en méditation et méthodes de visualisation positive, relaxation et lâcher-prise.

  • Communication: méthodes de communication pour favoriser le

    développement de relations personnelles et professionnelles productives

  • Santé: Techniques de développement du bien-être mental et physique, spirituel et émotionnel.


L'accompagnement holistique considère la personne dans sa globalité physique, psychologique, existentielle et spirituelle sachant que ces espaces sont en lien et en mouvements perpétuels. Les thérapeutes accompagnent les personnes vers une démarche de compréhension psychosomatique, holistique et d'utilisation de leur potentiel personnel de bien-être.

Le résultat : aligner qui vous êtes à ce que vous faites

Remue-méninges
 
pause destress et bien être lyon entreprises

PARENTHÈSE DESTRESS

Atelier en groupe ou séance en individuel

Vous vous posez des questions sur la méditation ? Vous lisez des livres à ce sujet, tester des applications sur votre smartphone mais vous n'arrivez pas à approfondir votre expérience ? Vous ne savez pas encore comment méditer ou de quelle manière aborder la méditation? Désirez-vous une pause relaxation et bien être et vous souhaitez:


  • Réduire votre stress et améliorer votre humeur

  • Relâcher les tensions de votre corps

  • Réduire vos pensées négatives

  • Apprendre à apaiser vos émotions en situations difficiles

  • Gagner en sérénité et en sagesse.


Aujourd’hui, la science reconnaît que méditer renforce les fonctions cognitives. Une personne qui pratique la méditation tous les jours améliore ses capacités d’attention, de concentration, de mémorisation, et ralentit le vieillissement de son cerveau. La méditation stimule la libération d’hormones et de neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, ocytocine et endorphines) qui augmentent le sentiment de bien-être et de bonne humeur chez les méditants.


Je vous accompagne en toute bienveillance dans cette pratique en vous proposant un entraînement de façon progressive pour explorer les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels en lien avec le stress et les émotions:


  • Initiation à la méditation pleine conscience

  • Exercices de respiration et de lâcher-prise

  • Visualisations guidées

  • Détente sonore tout en douceur (Mantras- Bols Tibétains - Tambour Chamanique)

  • Libération de vos ressources et vos potentiels

  • Alignement et recharge de vos centres énergétiques