Méditation

 BELLÂMIE

"Rentre en toi-même : frappe à ton cœur et demande lui ce qu’il sait."
William Shakespeare

 
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EN QUOI CONSISTE LA THÉRAPIE HOLISTIQUE?

Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime

Le mot Holistique provient du grec « holos » qui signifie « le tout ». Lorsque nous appliquons cela à l’accompagnement humain et la relation d’aide, chaque personne est constituée de 3 corps / dimensions :

  • Dimension physique,

  • Dimension psychologique,

  • Dimension existentielle/spirituelle.


Plutôt que de traiter uniquement une difficulté psychologique ou des parties du corps, l'approche holistique prend en compte toutes les facettes de l’individu. C’est-à-dire une démarche qui considère l’humain dans sa totalité (un corps-esprit-en-relation-au-monde).

Ceci dans le but de permettre de réconcilier chaque personne avec elle-même, lui faire prendre conscience de ses propres ressources, de son mode de fonctionnement afin qu'elle devienne la personne qu'elle aurait dû être si les aléas de la vie ne l'avait pas mené vers un autre chemin.

 

LA THÉRAPIE HOLISTIQUE EN IMAGES

 
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MON APPROCHE HOLISTIQUE POURQUOI CONSULTER?

Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime

Ressentez-vous un certain mal-être et vous ne savez plus vers qui vous tournez ? Avez-vous parfois la sensation que malgré tous vos efforts, vous rencontrez toujours les mêmes difficultés? Bienvenue ! Je vous accompagne pour vous aider et vous donner les clés du bien-être.

Je vous propose un accompagnement humain en vue d'une transformation.


Mon approche consiste à:

  • travailler sur toutes les facettes qui forment un individu que je considère comme un tout interconnecté. Chaque dimension, même si elle ne montre pas instantanément de souci majeur, se trouve forcément affectée par l’état des autres, et peut donc nécessiter une attention particulière.

  • vous accompagner à changer les aspects limitants de votre vie; car parfois modifier certaines habitudes (corps existentiel) résoudra une tension interne sur le plan physique. Tandis que vous assister à transmuter certaines pensées négatives en positives (corps psychologique) pourrait atténuer des douleurs physiques.

  • vous amener à identifier (sur la base des 3 corps) ce qui vous gêne et vous empêche d’avancer dans votre vie.

Vos problématiques peuvent concerner les domaines:

  • personnel: difficultés relationnelles, problèmes familiaux, gestion des émotions et chocs, anxiété, gestion du stress, recherche spirituelle, etc.

  • professionnel:  reconversion et changement de carrière, burn-out, difficultés de communication, gestion du stress, alignement sur son chemin de vie, etc.

  • santé: regain d'énergie, atténuer des douleurs chroniques ou inexpliquées, accompagnement d'un traitement médicamenteux, rémission, etc.


C'est dans ces moments là que l'accompagnement holistique que je vous propose prend tout son sens. Il vous permettra d'identifier un blocage et favoriser le processus d’autorégulation afin d’atteindre un meilleur équilibre corporel et psycho-émotionnel. 

Mes outils: L’écoute active, questions ouvertes, reformulation (au dessous de la surface des choses)art thérapie, exercices de communication, jeux de rôles, analyse transactionnelle, relaxation et visualisation positive, méditation...

 
Fille en thérapie

COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES?

Les séances se composent en 3 étapes :

Une phase bilan, avec des questions et des observations liées à la thérapie holistique. Je vous demanderai d’identifier vos problématiques et de poser un objectif clair et je vous accompagnerai dans cette démarche. Ce sera notre fil rouge; car nous avons tous de nombreux sujets à travailler. L’idée est donc d’aller les régler, étape par étape, en fonction des « urgences » que vous ressentez.

Une phase d’exploration de votre problématique. A partir de ce moment-là, vous êtes totalement connecté à vous-même et le retour vers soi s’ensuit.

Une phase de mise en place des ressources nécessaires à votre développement et résolution de votre difficulté.​

Chaque individu est unique, c’est pour cette raison que le nombre des séances est propre à chacun. Cependant, 3 séances minimum de thérapie seront nécessaires pour qu’elles fassent correctement effet.

 

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J'HESITE ENTRE L'ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE ET LE SOIN ENERGETIQUE?

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Ghizlane HANNACHI

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