Les Bienfaits

​

​Le GEST® (Gestion des Émotions et du Stress Traumatique) associé à des techniques inspirées de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) constitue une approche d’accompagnement visant à apaiser les charges émotionnelles liées à des événements difficiles.

En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise des outils issus de différentes approches complémentaires (hypnose, stimulation bilatérale, travail émotionnel) pour aider à diminuer l’intensité des ressentis associés à certains souvenirs.

⚠️ Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

 

Quels bénéfices:

​

Certains événements de vie peuvent laisser une empreinte émotionnelle forte :images récurrentes, pensées envahissantes, réactions disproportionnées…L’approche inspirée de l’EMDR est particulièrement adaptée aux situations vécues comme intensément marquantes sur le plan émotionnel, même si elles peuvent sembler anodines pour d’autres.

​

L’accompagnement proposé vise à :

• Apaiser les réactions émotionnelles

• Prendre du recul face à certains souvenirs

• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure

• Mieux vivre avec son histoire

 

Il ne s’agit pas d’effacer un souvenir, mais de modifier la manière dont il est vécu.

​

Comment se déroule une séance ?

​

Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme.

1. Temps d’échange
Nous identifions ensemble la situation ou l’émotion à travailler.

2. Mise en état de travail

À l’aide de techniques de relaxation ou d’hypnose, vous entrez dans un état propice au travail intérieur.

3. Stimulation bilatérale
Je peux utiliser des mouvements oculaires, des stimulations tactiles ou auditives, inspirées de pratiques reconnues, afin de faciliter le traitement émotionnel.

4. Intégration
Votre esprit fait progressivement des liens et permet une diminution de l’intensité émotionnelle.

5. Retour et verbalisation
Nous prenons un temps pour échanger sur vos ressentis et intégrer les évolutions.

​​

Pour qui ?

​

Cet accompagnement peut être indiqué pour :

​

• Émotions intenses liées à des événements passés / tragiques

• Stress persistant suite à une situation très marquante

• Deuils ou séparations difficiles

• Peurs, appréhensions ou réactions émotionnelles apparues après un événement marquant (accident, choc, situation difficile, etc.)

• Autres situations ou expériences que vous avez vécues comme trop intenses, trop rapides ou trop déstabilisantes, et qui continuent d’avoir un impact aujourd’hui.

 

Cadre et éthique:

​

• Je suis praticienne en hypnose et en accompagnement émotionnel.

• Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre.

• Je ne pose pas de diagnostic médical.

• Je ne prescris aucun traitement et ne demande jamais l’arrêt d’un suivi médical.

• En cas de suivi médical ou psychologique en cours, il est recommandé d’en informer votre professionnel de santé.

Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel.

​​​​​​​​​

Tarif adulte – 60 € / 1h20

Tarif  Enfant (me contacter selon l'âge)

Le nombre de séances dépend de vos objectifs et de votre rythme personnel.